|
|
#2
09367 @ 09.12.10 17:48 |
[пожаловаться]
|
|
я сруу аффтору врот пока течёт мой любимый кетчуп
|
|
|
#7
led @ 09.12.10 17:51 |
[пожаловаться]
|
|
а нах жать то?
#6 HOOEtA ... вот если бы 30 раз подтягивался..
|
|
|
#15
d4n @ 09.12.10 17:59 |
[пожаловаться]
|
|
#12 в жиме штангу не надо поднимать.
|
|
|
#23
ABAsrazzo @ 09.12.10 18:02 |
[пожаловаться]
|
|
Если на раз то 90 жал пол года назад, а так 70-75 стандартно работал
|
|
|
#33
Котэ Fill @ 09.12.10 18:12 |
[пожаловаться]
|
|
#1 жимом там не занимаюсь. Иногда пробую силы. Свой вес на 3 раза делаю - 70кг™
|
|
|
#37
Очкодав @ 09.12.10 18:20 |
[пожаловаться]
|
|
боже да тут босота одна штоле
95*6, свой вес - 80 кг
|
|
|
#39
d4n @ 09.12.10 20:41 |
[пожаловаться]
|
|
#23 стандартно зачем сидеть на 70-75 ?
увеличивать веса надо постепенно, конечно не теряя технику выполнения упражнения.
|
|
|
#54
ссу_в_раковину_в_гостях @ 09.12.10 22:44 |
[пожаловаться]
|
|
#49
баловство всё. накаченной сиськой сейчас мало кого удивишь, да и не главное это. потом поймешь, что решает толщина кошелька, длина ][уя ну и мозг офк.
А поигрывать мышцой - ну да, это можно, производя впечатление на малолеточек. Хотя и малолеткам сейчас это на][ не надо.
А так, потом может пригодиться ящики грузить, работая грузчиком в магазине, траншеи рыть глубокие и широкие в армии (когда не поступишь), генералам дачи строить или мебель двигать дома.
|
|
|
#60
bRAZILR @ 09.12.10 22:55 |
[пожаловаться]
|
|
#54 ху.йню написал.. Конечно, по-твоему, быть обычным ничем невыделяющимся человеком лучше..
|
|
|
#62
s2artR @ 09.12.10 22:57 |
[пожаловаться]
|
|
Знаю парня, он при весе 67 кг жмёт 160 на раз и говорит что может больше
|
|
|
#63
Art3k @ 09.12.10 22:58 |
[пожаловаться]
|
|
85кг силовой вообще не занимаюсь, только воркаут
|
|
|
#66
p0keta @ 09.12.10 22:59 |
[пожаловаться]
|
|
67кг вешу жму 160 на раз
Да я и больше могу если честно
|
|
|
#73
ЖЕНЕРАЛЕ ОПАСНОСТЕ @ 09.12.10 23:40 |
[пожаловаться]
|
|
#72 может просто когда ты приходишь в зал и делаешь упражнения абсолютно без всякой программы и техники, со своим ростом 185 и весом 54 кг, то да тебе кажется что все вокруг ущербны и быдло, ущербы и быдло есть везде и в качалке тоже, но в отличие от других мест там их не в пример меньше, а людей нормальных и адекватных предостаточно, просто мб уровень не много не твой??
|
|
|
#75
ЖЕНЕРАЛЕ ОПАСНОСТЕ @ 09.12.10 23:46 |
[пожаловаться]
|
|
№54 если для тебя вести нормальный образ жизни, и выглядеть достойно, это иметь талию 150, или руки 25см в диаметре, то да ты определенно на правильном пути, и че бы ты тут не п1здел, нормальный люди имеющие атлетические формы на фоне таких как ты выглядяд в глазах девушек на порядок выше просто на подсознательном уровне, а свой комплекс не полноценности или отсутствие воли заняться собой здесь на форуме не поборешь
|
|
|
#76
ЖЕНЕРАЛЕ ОПАСНОСТЕ @ 09.12.10 23:54 |
[пожаловаться]
|
|
№54 мозг и кошелек всегда решал, но если ты в добавок к этому выглядишь еще как мужик, а не как жиртрест которого женские гомону прут с боков и на животе от переизбытка пива, или скилет которого ветром сломать может, то это элементарно тебя в глазах других поднимает, а мышцами на показ "играть" могут или далбаебы или неудачники, у нормальных парней и так все видно играть ничем не нужно
|
|
|
#79
Nекультурный UNэстетик @ 09.12.10 23:58 |
[пожаловаться]
|
|
за день 124325243 раз жму левую кнопку мыши
когда в школе учился ходил в качалку 2 года
рабочий 75
95 - 3 раза подымал 4 раз боялся надорваццо
щас не занимаюсь почти , так что думаю 75 максимум
|
|
|
#80
Angel of Winter @ 09.12.10 23:58 |
[пожаловаться]
|
|
Я вот тоже качаюсь) И поверьте, это лучше, чем жрать пиво и сидеть рассуждать:"А вот к дружбанам на ДР рвану..."
|
|
|
#84
Nекультурный UNэстетик @ 10.12.10 00:02 |
[пожаловаться]
|
|
#80 ну если у тебя друззя онли в асе то да считаю что баня, пивко, пару тёлочек, ну или просто круг близких друзей это самый чоткий отдых так что сори бро, но ты гей
|
|
|
#86
ЖЕНЕРАЛЕ ОПАСНОСТЕ @ 10.12.10 00:05 |
[пожаловаться]
|
|
№84 качалка это не отдых это работа над собой, а вот то что ты написал это действительно очень неплохое времяприпровождение
|
|
|
#88
Nекультурный UNэстетик @ 10.12.10 00:08 |
[пожаловаться]
|
|
#86 спасибо за плоюс
НО, я когда брейком занимался, очень отдыхал тупо стоя на голове, или просто на легкой тренировке как по мне, отдохнул морально = отдохнул на 99 процентов. остальной отдых во сне
|
|
|
#89
Nекультурный UNэстетик @ 10.12.10 00:09 |
[пожаловаться]
|
|
и по теме, иногда но стоит раслабляццо, пусть даже раз в 2 месяца напиваццо, в этой жизни надо уметь выпускать пар, ибо словаццо очень даже легко, нек00й геройствовать... все мы люди
|
|
|
#92
kozlozlo @ 10.12.10 00:26 |
[пожаловаться]
|
|
70-75 разок подниму. железяки обычно не поднимаю - брусья-турник онли, и то несерьезно. брусья 30-40, турник до 24 доходило, но давно. сейчас и 20 не подтянусь наверно. вес 64, 20 лет
|
|
|
#94
mEdOv @ 10.12.10 14:44 |
[пожаловаться]
|
|
ЖЕНЕРАЛЕ ОПАСНОСТЕ тебе плюс ко всем словам
|
|
|
#102
ABAsrazzo @ 10.12.10 14:59 |
[пожаловаться]
|
|
#85 отетастопроцентнаяинфа
#39 ну у меня как бы жим был раз в неделю, у меня 4 раза в неделю тренировки были и каждый раз отдельную группу мышц прорабатывал
|
|
|
#103
kEr4u @ 10.12.10 14:59 |
[пожаловаться]
|
|
130 стабильно жму , только 1 раз пока останавливали
|
|
|
#105
MАM0HT @ 10.12.10 15:10 |
[пожаловаться]
|
|
Лично разочаровался в каче после нескольких лет, мышцы ваще нах не сдались, да это вообще для ублюдков 364. Качаю мозг и душу мудрыми книгами.
|
|
|
#106
ABAsrazzo @ 10.12.10 15:13 |
[пожаловаться]
|
|
#103 НЕ давали дальше жать? )
Жмешь в майке специальной? Вес какой?
|
|
|
Ответить | | | |
|
|
|